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Hardcore with Kris Gethin 1.4.1

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建立肌肉， 削减脂肪， 并得到撕裂与克里斯 · 盖廷作为你的指南。著名的转化专家提供日常锻炼，防故障膳食计划和完整的补充指南。每日视频充满了动力和提示。这一切都是免费的！ 12 周的身体改造计划，旨在燃烧脂肪，建立肌肉，雕刻你的理想身体 由世界著名转化专家克里斯·盖廷设计，拥有Kaged肌肉补充剂和盖廷健身房，畅销书作者 通过每日锻炼、每日膳食计划和完整的补充指南来改变你的身体 84 个每日视频提供建议、动机和文档 Gethin 为您提供培训计划 营养指南包括每日膳食计划、每周购物清单和特殊提示 补充指南提供了两个推荐的计划：一个用于铁杆脂肪损失，另一个用于铁杆肌肉建设 点击锻炼，观看 12 周锻炼计划中任何内容的简短视频演示 锻炼跟踪工具允许您查看已完成、跳过和即将进行的锻炼 体重和身体脂肪跟踪可以让你看到你的进步，并提供主要的动机 锻炼和补充提醒通知有助于您保持正轨 获得令人振奋的和身体改变的结果，只需12周与克里斯盖廷的铁杆每日视频教练！

版本历史记录

  • 版本 1.4.1 发布于 2016-09-09

软件信息

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