准备好提升， 吃， 成长像一个亲在未来 12 周！你会增加力量，拍打大小，并剥离脂肪在三个创新的，联锁阶段设计在健美的伟大头脑之一，IFBB亲埃文森托帕尼。 Centopani 设计了一个程序，旨在让您以这样的顺序变得更强、更大、更好的条件。这三个目标是每个举重运动员都应该追求的目标，铁智能被分成不同的4周练习块，以帮助您完成每一个目标。 除了一个聪明的锻炼计划， 铁智能还包括锻炼视频与埃文在第一周， 一个彻底的营养视频和膳食计划， 和埃文自己的专家补充建议.有了 Evan 的程序、所有这些免费工具以及您自己的强度，铁智能将帮助您成为性能更好、更好看的举重运动员。 更多关于铁智能 •公牛; 由 Ifbb 专业健美运动员埃文 · 森托帕尼设计的 12 周密集举重计划， 将帮助您建立严肃的尺寸、力量和调理 •公牛;适合高级升降机 •公牛;包括每日锻炼，一周的锻炼视频，营养指南和视频，补充建议，等等！ •公牛;营养指南包括膳食计划示例和有关如何定制饮食的建议 •公牛;动物补充剂将帮助您充分利用每一次锻炼 •公牛;每日短片向您展示每个练习是如何完成的 +公牛;点击任何练习观看简短的视频演示 •公牛;锻炼跟踪工具允许您查看已完成、跳过和即将进行的锻炼 •公牛;体重和身体脂肪跟踪可以让你看到你的进步，并提供主要的动机
版本历史记录
- 版本 2.0.7 发布于 2017-11-29
我们所有的健身计划应用程序（包括这个应用程序）现在都是"所有访问Bodybuilding.com的一部分！每个计划包括日常锻炼，营养指导，等等。注册获得超过45个计划，一个低订阅价格，使您的健身之旅永远不会结束！ - 版本 1.4.16 发布于 2016-12-21
节点厨师更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Bodybuilding.com
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 2.0.7
- 适用平台： android