MITRA Upakram 是马哈拉施特拉邦政府、维帕萨纳研究所 （VRI） 和维帕萨纳中心联合提出的一项倡议，旨在促进学生身心健康成长 MITRA，它代表在培训中正确意识的心灵&也指在印地语和许多其他印度语言的 DOST 或朋友 方法通过自然呼吸意识培养正确的意识。是MITRA的精髓，学生通过把注意力集中在鼻孔的入口处，学会观察自然的正常进气和外向的呼吸。他们，没有任何想象或评估，只是观察他们的自然呼吸，而不试图改变，调节或控制流动。这是自我实现的初始步骤 这种被称为ANAPANA的科学技术，将注意力集中在"ANA"上，意思是"进入呼吸"，"APANA"意味着呼气，导致正确的意识，然后进一步到正确的浓度。
版本历史记录
- 版本 4.1.6 发布于 2019-10-07
小错误修复！ - 版本 3.0.2 发布于 2017-09-25
已修复小错误 - 版本 1.1.1 发布于 2016-12-26
已解决小错误 - 版本 1.0.10 发布于 2016-09-22
本地化功能 - Mitra Upakram 应用程序现在提供三种语言，马拉地语，印地语，英语，更多政府决议 （GR） 添加
软件信息
- 软件分类： 教育 > 教学和培训工具
- 发布者： Pune Vipassana Samiti
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 4.1.6
- 适用平台： android