MyCalmBeat 2.4

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MyCalmBeat 是一种大脑MyBrainSolutions.com,有助于通过缓慢呼吸提高您管理压力的能力。缓慢的呼吸可以让你增加心率的变异性,以减少压力,提高注意力和建立恢复能力。

使用 MyCalmBeat 心率监测器(www.mycalmbeat.com/mycalmbeat),您可以计算您的个人最佳呼吸速率,在那里您可能最平静。以这个速度,您从培训中得到最大的好处。然后,您可以使用 MyCalmBeat 心率监测器定期以个人最佳呼吸速率呼吸并跟踪您的"平静"。然后,您可以使用 MyCalmBeat 应用程序在移动中训练。

它是如何工作的?你的呼吸速率会影响你的心率模式,这会影响你的大脑处理压力。所有这些过程都是紧密相连的。虽然很难直接控制你的心率或你的大脑功能,你可以控制你的呼吸速率。通过定期减慢呼吸速度,你可以改善你的心率变异性,这将使你的大脑更有效地处理你遇到的紧张情况。更多信息www.mybrainsolutions.com/mycalmbeat

MyBrainSolutions.com一个互动的自我改进网站,提供大脑洞察和培训,帮助您养成积极的习惯,最大限度地提高你的个人表现。高级 MyBrainSolution 会员将收到: • 公牛; 科学验证的大脑评估 • 公牛; 超过 30 次脑部锻炼 •公牛;关于大脑健康的视频和文章 •跟踪成功和积极变化的工具

版本历史记录

  • 版本 2.4 发布于 2013-04-28

软件信息