你有没有过这样一天， 你感到精疲力竭， 昏昏欲睡， 情绪低落， 不能做任何事情吗？让自己漂流到温柔的放松和获得令人难以置信的力量，心灵/身体连接。每天使用一次，以获得最佳效果，并学会使这个过程自动，使这些放松技术很容易在手。 有时，重新焕发活力的最佳方式是停下来放松一下。当您需要时，请使用电源午睡： •公牛;休息，花时间克服压力或焦虑。 •公牛;从不知所措的感觉中恢复过来。 •公牛;这种简单而有效的引导式放松旨在为您提供重建能量水平、耐力、力量和动力的工具。 减压，改善你的心态，睡得更好，增加你的自信，通过引导冥想，正念会议和积极的信息和积极的信息更健康;等等。 正念专家、教练和治疗师安德鲁·约翰逊多年来一直通过引导放松、冥想、自我护理工具和呼吸练习帮助人们应对生活的挑战。 他最畅销的专注应用程序系列有各种各样的内容来帮助你，无论你正在寻找方法，以减少压力和焦虑，减肥，改善你的健康和信心，学习放松技巧，等等。 主要特点： •公牛;短冥想，你可以在任何地方做：在工作，通勤，在家里，步行。 • 公牛;鼓舞人心的会议，帮助您应对生活的挑战，保持冷静和发现清晰。 •公牛;正念的故事和谈话，以帮助您建立更好，健康的习惯。 •公牛;冥想，以帮助您感到灵感，并找到动力，吃好，锻炼和停留 身体和心灵都健康。 •放松技术和工具，帮助您每晚睡得更好，唤醒感觉 精力充沛，神清气爽。 •公牛;呼吸练习和平静的冥想焦虑，恐慌发作和压力缓解。 •公牛;冥想会议，以阻止焦虑在其轨道和释放压力。 如何获得更多？ 用心开始新的一天，保持积极的感觉，并全天受到启发，通过一系列引导冥想，以帮助在艰难或紧张的时刻。通过强力午睡增强你的能量，保持专注，以击败拖延，然后漂移使用深度睡眠冥想一个宁静的夜晚。 把安德鲁当做你个人正念教练，在最需要他的时候总是在那里帮忙。
版本历史记录
- 版本 N/A 发布于 2012-05-22
- 版本 1.0 发布于 2010-09-17
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Universal Relaxation
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 1.0
- 适用平台： android