在佛罗里达州坦帕市应用科学与性能研究所的肌肉和运动营养实验室教授和主任雅各布·威尔逊博士的这一为期14周的先进计划，建立肌肉质量。Wilson 是一位公认的专家，在优化训练和营养方面实现最大的肌肉生长。 无数小时的实验和研究的结果，这个免费计划包括一个完整的锻炼计划，精确的营养计划，和科学支持的补充建议。Wilson 博士设计了每一个细节，以帮助您不断成长，使高原成为过去。 项目质量最适合那些至少几年一直训练的高级升降机。初学者和中级举重运动员也将从该计划中获得收益，但他们可能希望有一些其他Bodybuilding.com训练计划在他们的腰带下。 有关项目质量的更多 由CSCS博士雅各布·威尔逊博士设计的14周高级培训计划 包括关于 5 种高级起重技术尺寸和强度的视频 功能每日锻炼，营养指南，补充建议，等等！ 营养指南包括关于吃什么的建议， 这样你就可以获得肌肉和使用脂肪作为燃料 程序使用Dymatize补充剂，以帮助您充分利用你的辛勤工作 点击任何练习观看简短视频演示 锻炼跟踪工具允许您查看已完成、跳过和即将进行的锻炼 体重和身体脂肪跟踪可以让你看到你的进步，并提供主要的动机 锻炼提醒通知有助于您保持正轨 如果你准备好了，威尔逊博士将帮助你突破生理高原，建立肌肉，增强力量，并更接近你的遗传潜力。你就是这样成长的。
版本历史记录
- 版本 1.5.0 发布于 2016-12-23
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Bodybuilding.com
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 1.5.0
- 适用平台： ios