开发者 BRC International Pty Ltd

MyCalmBeat 是一种大脑MyBrainSolutions.com，有助于通过缓慢呼吸提高您管理压力的能力。缓慢的呼吸可以让你增加心率的变异性，以减少压力，提高注意力和建立恢复能力。它是如何工作的？你的呼吸速率会影响你的心率模式，这会影响你的大脑处理压力。所有这些过程都是紧密相连的。虽然很难直接控制你的心率，或你的大脑功能，你可以控制你的呼吸速率。通过定期减慢呼吸速度，你可以改善你的心率变异性，这将使你的大脑更有效地处理你遇到的紧张情