开发者 Cleveland Clinic Wellness Enterprise

无压力的现在治疗者是与医生和护士合作在克利夫兰诊所，以支持治疗师和护理人员在降低压力，并帮助你成为真正的存在，我们的病人，以及那些在我们的个人生活。练习放松可以使头脑安静下来，激活与放松和宁静的状态相关的神经系统部分。改变减轻生活中压力的关键就是致力于和做放松练习。试着每周至少做四次放松练习。克利夫兰诊所压力冥想还能为你做什么：* 帮助你感觉更控制你紧张的情绪* 让您享受现在，少担心未来* 让你对自己和你的生活感觉更好* 降低患压