打你的 1rm 长凳， 蹲下和举重， 让俄罗斯举重大师鲍里斯 · 谢科决定你的训练程序应该看起来像什么。
在这个专业版，你目前可以选择8个程序：29，29v2，30，31，32，37，39，40，当然它是无广告的。
CMS、MS 和 MSIC 程序将在下个月添加。
版本历史记录
- 版本 1.01 发布于 2011-02-11
若干修复和更新 - 版本 1.01 发布于 2011-02-11
-更改了一些翻译不良的句子，-程序 UI 中的中间面板现在已进行动画处理，以便更容易看到何时被点击。
打你的 1rm 长凳， 蹲下和举重， 让俄罗斯举重大师鲍里斯 · 谢科决定你的训练程序应该看起来像什么。
在这个专业版，你目前可以选择8个程序：29，29v2，30，31，32，37，39，40，当然它是无广告的。
CMS、MS 和 MSIC 程序将在下个月添加。