SportPsych Performance Coach 3.1.1

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学习运动心理技能以提高性能 自助和自我完善

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新功能! 在新日记本功能中记录评级时对绩效进行统计评估

这个程序是基于心理学研究,是由临床运动心理学家赞助。它教运动心理学技术,以提高运动成绩和成功。

你想学习如何在竞争中"在禁区"吗? 您想提高表演时的注意力和专注力吗? 你需要增加你对自己的动机和信念吗? 你想学习你的运动技能的心理练习,以帮助肌肉记忆? 消极的自我说话在竞争中会打败你吗? 表演/竞争时,您是否变得过于紧张? 如果你有更好的精神专注, 你能取得更多成就吗?

如果你回答"是"任何这些问题,下载这个程序,学习心理技能,以提高你的动机,焦点,专注,意识和流量,以提高你的运动成绩。

评估绩效的完整日志 相关性分析 按强度级别评估性能满意度 按焦点级别评估绩效满意度 通过与焦点进行比较,确定强度级别是否有正面或负面影响

以音频的 Web 链接ExcelAtLife.com包括: 运动动机 - - 专注于干扰成就的具有挑战性的想法, 如害怕失败或要求思考 强度训练 - - 教如何获得最佳表现所需的所需情绪状态 觉 知 -- 通过使用感官放松, 帮助提高意识、连接和流动 体育影像 -- 教可视化表演技巧,以改善肌肉记忆和焦点/浓度

提供的物品包括: 什么是运动心理学? 强度对性能的影响 卓越与完美 动机:内在与外在 设定可实现目标的指南 发展重点 自我效能:体育成功的关键

提高运动成绩: 使用方法提高您的高尔夫挥杆的焦点 学习进入武术/空手道区 减少棒球或垒球过度思考导致的衰退 激励自己提高实践的有效性 为运行轨道创建正念状态

基于运动心理学原理, 由肯波空手道黑带运动心理学家赞助: 阅读《武术成绩提升》ExcelAtLife.com,全面回顾适用于空手道和其他武术的运动心理学。

运动心理学使用认知行为疗法 (CBT) 的原则来教授使用心理方法来改善你在任何运动中的表现,但可以特别适用于高尔夫,武术,田径。大多数精英运动员使用这些心理技能,无论他们是正式教授或通过经验学习他们。然而,业余运动员可以通过在练习中包括这些技能来提高他们的表现。

对于许多习惯于专注身体的运动员来说,心理技能可能是个挑战。然而,花在发展这些技能和使用这些技能上的时间非常值得提高身体技能的性能。

通常,将优秀运动员与精英运动员分开的唯一事情是动机程度、在所有条件下集中注意力的能力、在需要时获得"区域"的能力,以及自我效能(对自己能力的信心)。

版本历史记录

  • 版本 3.1.1 发布于 2013-05-26
    3.1.1 修复了日记帐中的故障,3.1/3.0 添加了操作栏导航,--日记帐统计的附加图,--改进的音频方法,--使用购买删除广告,--已AchieveMint.com奖励
  • 版本 1.0 发布于 2011-05-16
    若干修复和更新

软件信息