The Medical Valley 1.0

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冥想初学者,步行冥想练习初学者。学习这些步骤,立即开始冥想。一个容易遵循的分步指南,让你去。试着每天做这个练习,你会在开始锻炼的几天内体验到冥想的好处。 你需要注意的主要问题是,你尝试每天锻炼约15分钟,而不是1天一个小时,然后等待2周,再次这样做。这个练习是每天完成的。

版本历史记录

  • 版本 1.0 发布于 2010-07-05

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