Twenty Chinups 1.0

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二十个奇努普 从其他成功的健身计划,百个俯卧撑和两百个仰卧起坐来:二十个钦努普。 如果您对改善#39身体力量有认真考虑,请按照这个为期 #39六周的计划,您很快就会连续20次上半身训练。 下巴是一个伟大的运动 - 使用自己的体重来对付你!因此,大多数人将很难做2下巴。如果你按照我们的计划,我们是积极的,在6周后,你将能够做20下巴。 请注意:如果你可以很容易地做下巴,然后拉起可以完成与程序代替。

版本历史记录

  • 版本 1.0 发布于 2011-08-31
  • 版本 1.6 and up 发布于 2011-03-30
    若干修复和更新

软件信息