在散步时享受冥想的好处。行走冥想可以像坐着冥想一样深刻。它将冥想体验引入日常活动。 步行冥想非常适合那些难以坐着静坐冥想的人。对于那些喜欢坐冥想的人，步行冥想有助于将冥想带进一天的每一刻。 我们进行步行冥想的方法简单而非正式。冥想轻轻地引导你充分体验你的身体和周围的环境，当你走，释放头脑的专注命名，分析和评估是怎么回事。放弃对过去和未来的想法，可以让你更充分地体验当下。 该应用程序包含： 步行冥想和技巧简介 三个步行冥想， 每个都有不同的强调 日记页面 - 适合那些想要记录见解和经验的人 --------- 每个步行冥想有不同的焦点： 完全呈现引导式步行冥想（16分钟） 帮助你充分呈现你走路时拥有的所有体验——你在你自己和周围的世界里的经历。 活体引导行走冥想（17分钟） 关注行走时身体的经验。它活跃身体，加强心身连接，既平静又接地。 增强感官引导步行冥想（18分钟） 专注于你走路时通过触觉所看见的、听到的、闻到的和感觉到的。它通过增强你的感知来增强你的人生体验。 --------- 由玛丽·马杜克斯、女士、HTP和理查德·马杜克斯创建，最出名的是他们流行的冥想绿洲;播客、智能手机应用程序和CD。
版本历史记录
- 版本 4.4 发布于 2019-10-23
针对最新的 Android 操作系统进行了优化。 - 版本 4.2 发布于 2017-07-27
修复了小型手机播放按钮功能的问题。 - 版本 2.8 发布于 2014-02-10
屏幕关闭时，音频将继续播放。 - 版本 2.6 发布于 2013-03-20
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Meditation Oasis
- 许可： 免费试用
- 价格： $1.99
- 版本： 4.4
- 适用平台： android