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  • Flatten Your Belly in 6 Weeks 免费

    在六周内胃部紧,无需做一次紧绷。准备好摆脱你的掩饰:这种锻炼,专为女性健康创建,结合脂肪燃烧有氧运动与运动,针对你的整个核心,而不是个别肌肉,所以你会燃烧更多的脂肪,而调色。指导做这些锻炼移动每周三个不连续的一天。从基本锻炼开始(右侧移动 1-4),以锻炼肌肉。三周后,您将准备好毕业到高级锻炼(移动 5-8)。为了获得最大的脂肪燃烧,将练习作为电路进行:按所示顺序执行一组每个动作,在练习之间休息 30 秒。然后休息一分钟,从头开始重复电路。融化你

  • Stages of Pregnancy 免费

    怀孕以妊娠期为三个月,从最后一个月经期(LMP)的第一天开始测量,通常从受孕到婴儿出生持续约40周。这一时间大致分为3个时期:前三个月,后三个月和第三个月。这个应用程序将告诉你,婴儿的生长将在这三个三个月。这对怀孕女士非常有用,通过这些怀孕周可以照顾婴儿。 关键词:怀孕,婴儿,周,三个月,期间,生长,怀孕提示,怀孕周,怀孕时间,分娩,周。

  • Yoga Pranayama ( Breathing) 免费

    普拉纳山 - 瑜伽呼吸的艺术是生命。这是我们最重要的职能之一。瑜伽的五大原则之一是普拉纳山或呼吸运动,促进适当的呼吸。在Yogic的观点中,适当的呼吸是给血液和大脑带来更多的氧气,并控制普拉纳或生命能量。普拉纳山瑜伽也与阿萨纳斯人齐头并进。这两种瑜伽原则的结合被认为是净化和自律的最高形式,既包括心身也。在以下各节中了解有关普拉纳山技术的信息:* 瑜伽呼吸是什么?* 呼吸的重要性* 传统呼吸技术* 瑜伽呼吸阶段* 逮捕和休息呼吸* 延长暂停* 休息

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