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通过学习气功、轻柔运动和呼吸，改善你的身体健康，放松和减轻压力。气功是太极拳的基本形式，无需多年训练即可体验到太极拳的健康益处。 每日齐公冥想： **管理压力和相关症状，如抑郁和焦虑 **减少身体疾病的影响，特别是关节炎、纤维肌痛、高血压 **减少疼痛，提高生活质量 **改善睡眠质量，减少失眠
下载这个程序的链接视频教学齐公的方法，以及提供冥想的齐公。这些视频由莫妮卡·弗兰克博士提供，这位心理学家拥有20多年的治疗焦虑和压力相关疾病的经验。她从事太极运动和运动心理学训练超过10年。她将这种训练与催眠的背景相结合，提供冥想放松体验。
学习放松和管理压力与放松音频，教三个主要的放松方法：呼吸，肌肉放松和引导图像。
此外，放松已被证明可以减少抑郁症，由于对抑郁症相关的神经递质的影响。
通过放松的方法获得平静的情绪。
冥想音频是基于佛教心理学的方法。
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版本历史记录
- 版本 5.3 发布于 2014-09-26
5.3 添加更多音频!,--修复删除广告与购买 - 版本 4.1.1 发布于 2011-03-27
若干修复和更新
软件信息
- 软件分类： 首页 + 爱好 > 健康与营养
- 发布者： Excel At Life
- 许可： 免费
- 价格： N/A
- 版本： 5.3
- 适用平台： android